Autoconciencia a Través del Movimiento
Las lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento® son clases individuales o grupales en las que el estudiante es guiado a través de una secuencia de movimientos en posiciones básicas: sentado o estirado en el suelo, de pie o sentado en una silla.
Estas lecciones invitan al alumno a explorar el movimiento, tomar conciencia de patrones habituales y desarrollar nuevas alternativas, ganando flexibilidad y coordinación.
Muchas lecciones están basadas en movimientos de desarrollo y en actividades funcionales ordinarias (estar de pie, alcanzar algo, sentarse, mirar hacia atrás, etc.)
Algunas lecciones están basadas en exploraciones más abstractas de las articulaciones y músculos y de relaciones posturales.
Hay cientos de lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento, que varian en complejidad y dificultad y duran habitualmente entre 30 y 60 minutos.
Estas lecciones pueden tomarse en sesiones privadas o clases grupales, de forma presencial u online.
Clases Online
Las clases de Autoconciencia a Través del Movimiento se pueden practicar también online. Existen dos modalidades:
Clases Grupales Online
Sesiones Privadas Online
Clases Presenciales Semanales
Dónde: Gracia (cerca de Plaza Joanic)
Cuándo: Miércoles 18.00-19.00
• 60 MINUTOS • 1 CLASE 20€
• MENSUALIDAD 60€ (1 clase/semana)
Próximos Talleres y Retiros
Ciclo de Talleres ‘Un Cuerpo Flexible: Una Mente Flexible’
Fechas:
Sábado 07 octubre 16.00-19.00
Sábado 04 noviembre 11.00-14.00
Sábado 09 diciembre 11.00-14.00