Las lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento® son clases individuales o grupales en las que el estudiante es guiado a través de una secuencia de movimientos en posiciones básicas: sentado o estirado en el suelo, de pie o sentado en una silla.

Estas lecciones invitan al alumno a explorar el movimiento, tomar conciencia de patrones habituales y desarrollar nuevas alternativas, ganando flexibilidad y coordinación.

Muchas lecciones están basadas en movimientos de desarrollo y en actividades funcionales ordinarias (estar de pie, alcanzar algo, sentarse, mirar hacia atrás, etc.)

Algunas lecciones están basadas en exploraciones más abstractas de las articulaciones y músculos y de relaciones posturales.

Horarios:
Miércoles 18.00 (1h)

Precios:
20 euros / 1 clase
60 euros / 1 mes
150 euros / 1 trimestre

Lugar:
Barrio de Gracia, Barcelona
(<Metro> Joanic y Verdaguer)